Archive for the ‘Bez kategorii’ Category

Niezdrowe używki

Zdrowe odżywianie się, które jednocześnie ma sprzyjać naszej urodzie, by ją podkreślić, powinno być nie tylko właściwie skomponowaną dietą. To także postaranie się o to, by z naszego menu zniknęły wszelkie sztuczne produkty, wysoko przetworzone oraz zmodyfikowane genetycznie, a także ograniczenie wszelkich używek. To właśnie używki wpływają bardzo negatywnie na cały nasz organizm, dlatego warto [...]

By cieszyć się piękną, zdrową cerą

Każda kobieta na pewno chciałaby cieszyć się piękną, zdrową cerą, jednak jak się okazuje, to wcale nie jest takie proste. Zdrowa cera zależy nie tylko od kosmetyków, które będziemy stosować, ale przede wszystkim od naszej diety, dlatego warto zadbać o to, by nasza dieta była właściwie zbilansowana. Starajmy się na początek wprowadzić do diety wiele [...]

Stop złym nawykom żywieniowym

Złe nawyki żywieniowe to chyba największa zmora dzisiejszych czasów. Zaczęły być one rozpowszechniane już w latach dziewięćdziesiątych, kiedy to pojawiły się różnego rodzaju tak zwane śmieciowe posiłki, serwowane w barach i restauracjach. Do takich dań należy zaliczyć chociażby frytki, hamburgery, kebaby i niestety są to dania, które nie są zbyt dobre dla naszego organizmu, zwłaszcza [...]

Wybieraj tylko zdrowe przekąski

Zdrowa dieta to przede wszystkim dieta właściwie zbilansowana. Jak jednak układać taką dietę, jeśli na początku nie mamy pojęcia o zasadach zdrowego odżywiania się? Na pewno dużą pomocą może być dla nas tak zwana piramida żywnościowa, dzięki której dowiemy się, po jakie produkty powinniśmy sięgać każdego dnia, a które powinny zniknąć z naszej diety. Na [...]

Żele, maski i toniki do cery

W sklepach możemy dzisiaj znaleźć wiele różnego rodzaju preparatów pielęgnacyjnych do swojej cery, jakie jednak produkty wybierać, by cieszyć się zdrową oraz piękną cerą? Przede wszystkim na pewno musimy wiedzieć, jaki dokładnie rodzaj cery mamy, bowiem w ten sposób pielęgnacja będzie o wiele łatwiejsza. Osoby z cerą tłustą, trądzikową powinny wybierać przede wszystkim kosmetyki antybakteryjne, [...]

Piramida pomoże ci ułożyć jadłospis

Czy wiesz, czym jest piramida żywnościowa? Jeśli nie, na pewno najwyższy czas się z nią zapoznać, bowiem dzięki niej możemy układać zdrowe oraz pełnowartościowe menu. Dzięki takiej piramidzie możemy przede wszystkim dowiedzieć się, po jakie produkty powinniśmy sięgać każdego dnia, a po które należy sięgać jak najrzadziej. Warto wiedzieć, że piramida je układa w sposób [...]

Kilka zasad zdrowego odżywiania się

Zdrowe odżywianie się staje się dzisiaj pewnym trendem, co można bez trudu zauważyć. Przede wszystkim warto wiedzieć, że dzięki właściwie zbilansowanej diecie możemy cieszyć się dobrym zdrowiem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym, dlatego warto przejść na zdrową dietę. Zdrowa dieta pozwala nam na zdrowy tryb życia, a warto uzupełnić go także aktywnością ruchową, dzięki której [...]

Dbaj o zdrowie stosując właściwą dietę

Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na zdrowe odżywianie, bowiem w ten sposób możemy dbać o swoje zdrowie i cieszyć się nim przez długie lata. Jeśli dodatkowo mamy siedzącą pracę, a nasz styl życia jest mało aktywny, wówczas tym bardziej warto zdecydować się na przejście na zdrową dietę, zwłaszcza jeśli chcemy uchronić się przed wieloma [...]

Maseczki na twarz domowej roboty

Nie każda kobieta może pozwolić sobie na to, by kupować drogie oraz luksusowe kosmetyki. Jak więc dbać o naszą twarz, by nasz budżet przy tym nie ucierpiał? Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć o tym, że samodzielnie możemy przygotowywać w domu maseczki, z produktów, które mamy pod ręką czy w lodówce. W zależności od tego oczywiście jaki [...]

Jakie kosmetyki do rodzaju twojej cery?

Każda z nas ma inny rodzaj cery. Jak więc ją pielęgnować, by była piękna i pełna blasku? Przede wszystkim należy dokładnie poznać swój rodzaj cery, gdyż dzięki temu będziemy wiedzieć, jakie kosmetyki wybierać w drogeriach. Jeśli cera jest błyszcząca, zwłaszcza na czole oraz na nosie, w tak zwanej strefie T, wówczas zapewne mamy cerę tłustą, [...]